Le burn-out parental, l’éviter et s’en sortir

Auteurs : Moïra Mikolajczaj – Isabelle Roskam

Editions : Odile Jacob 

Thème : Burn-out, éducation, perfectionnisme, fatigue

Grosse fatigue, frustration intense, irritabilité, montée de violence, négligence…et si ces symptômes qui s’accumulent, cachaient un burn-out parental ? Certes, le mot est un peu galvaudé mais sa réalité, elle, induit bien des souffrances chez la personne concernée et beaucoup d’insécurité pour les conjoints comme les enfants. Comment l’éviter et s’en sortir : voilà ce que propose ce livre accessible et soutenant. Une grille permet de se réperer sur l’échelle du burn out avant d’en arriver aux solutions pour s’aider soi-même, arriver à s’appuyer sur l’autre dans sa parentalité, et retrouver progressivement du plaisir – raison gardée- dans la relation à son enfant ! Foin du perfectionnisme et de la toute-puissance ! Un parent reste un individu en devenir avec des hauts et des bas. Et tant mieux pour le petit d’homme qui aura là de l’espace pour se construire en tant qu’individu à part entière.

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